Small group training - max 4 personen
MAANDAG 19u30-20u30 (NOG 1 PLAATS)
MAANDAG 13u-14u*
VRIJDAG 10u45-11u45*
*Vanaf oktober 2024 indien voldoen interesse
Veel afwisseling met oefeningen op kracht (benen-armen-rug-buik), loop-en sprongoefeningen, reactiesnelheid, stabiliteit en evenwicht
Met voldoende aandacht voor lenigheid en stretching!
Wil je OP DE HOOGTE blijven van de LESSENREEKSEN IN DE TOEKOMST? Laat dan zeker een berichtje na via het contactformulier.
TWIJFEL JE of het iets voor jou is en wil je graag een PROEFLES? Laat dan zeker een berichtje na via het contactformulier.
Opbouw van de sportles:
- Gezamenlijke opwarming door middel van verschillende houdingen en bewegingen
- 3 oefenronde's van telkens 2 herhalingen van 4 verschillende oefeningen: 45 seconden per oefening, daarna schuif je door naar de volgende oefening.
- Cooling down met oefeningen om de lenigheid en soepelheid te bevorderen. (door middel van stretching en yoga-houdingen)
De lessen kunnen zowel binnen als buiten doorgaan.
Reserveren via klik op deze link: contact.
Na de reservatie krijg je een betalingsverzoek via mail. De inschrijving is pas definitief na betaling. Na de betaling krijg je een bevestiging met de data/uur waarop jullie ingepland staan voor de small group training. De lessenreeks is gegarandeerd vanaf 3 inschrijvingen.
Wil je op de hoogte blijven van toekomstige lessenreeksen? Volg op facebook.